КЛАУДИА ШИФФЕР

КЛАУДИА ШИФФЕР
     Клаудиа Шиффер не способна голодать долго и планомерно. Поэтому она полноценно питается, но запивает свои трапезы и перекусы огромным количеством зеленого чая. Чай помогает очищать организм и выводит шлаки.
     Клаудиа никогда себя не жалеет и очень внимательно следит за изменениями своего веса. Ежедневные тренировки, сбалансированное питание и правильный образ жизни - вот секрет стройности Клаудии Шиффер.
Это совсем не означает, что звезда не позволяет себе вкусненькое. Но позволив себе расслабится, Клаудиа обязательно применяет  жесткую диету, согнать лишние килограммы ей помогает  диета на 4 дня.
Такая диета доступна для применения любой женщине, так как не предполагает употребление каких-либо экзотических продуктов, но она действительно является очень жесткой, поэтому повторять ее можно не раньше, чем через 3 недели.
В течение 4 дней прием пищи вам следует проводить в 3 захода и количество еды будет очень ограниченно. Диетологи рекомендуют во время этой диеты принимать поливитамины, чтобы не навредить организму.
Итак, если вы хотите за 4 дня похудеть на 5 кг, то следуйте советам Клаудии и быстрое похудение вам обеспечено.
Первый завтрак состоит из одного яйца, сваренного всмятку и никаких напитков, даже чай выпить нельзя, что, конечно, очень удручает.
Второй завтрак должен быть не раньше, чем через 3 часа , съесть можно 150 г нежирного творога, который разрешается запить чаем.
Обед даже стыдно назвать обедом, потому что состоит он из все тех же 150 г творога и чашки чая.
И все! До самого утра запрещается прием любой пищи, пить можно только минеральную воду, сахар и соль, естественно, тоже исключается.

Другие записи