ВИДЫ КИСЛОТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ВИДЫ КИСЛОТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Хлорогеновая кислота
Действие на организм человека:
- нормализации углеводного обмена
- усиление накопления глюкозы в виде гликогена
- преобразование жиров в источник калорий
Перечень продуктов питания, в которых находится хлорогеновая кислота:
- артишоки
- барбарис
- груши
- щавель
- клубни картофеля
- баклажаны
- яблоки
- зеленый кофе
- прорастающие семена подсолнечника
- слива
- корень цикория
- рис
Применение:
Суточная норма 500 мг. принимать 1 таблетку утром до еды, 1 таблетку вечером перед ужином.
Янтарная кислота
Действие на организм человека:
- улучшение процесса метаболизма
- выработка энергии
- нормализация работы почек и печени
- улучшение клеточного дыхания
- улучшает усвоение питательных веществ и переработку их в энергию, а не в жир
- улучшает работу почек, обладает лёгким диуретическим действием и уменьшает отеки
Для запуска положительного эффекта при приеме янтарной кислоты необходимы физические нагрузки и сбалансированное питание.
Перечень продуктов питания, в которых находится янтарная кислота:
- чёрный хлеб
- кисломолочные продукты
- виноград светлых сортов
- выдержанные вина
- пивные дрожжи
- морские моллюски
- квашеная капуста
- сыры
- крыжовник
- репа
- семена ячменя и подсолнечника
Применение:
2 недели по 3 таблетки 3 раза в день. Затем сделать неделю перерыв и повторить курс.
Лимонная кислота
Действие на организм человека:
- омоложение и обновление клеток организма
- улучшение работы органов пищеварения
- укрепление иммунной системы
- выведение шлаков и токсинов из организма
- ускорению жирового и углеводного обмена веществ
Перечень продуктов питания, в которых содержится лимонная кислота:
- цитрусовые
- ягоды
- хвоя
- стебли махорки
- китайский лимонник
Схема применения:
Необходимо разбавлять лимонную кислоту для похудения теплой водой, а затем пить натощак, чтобы запустить все обменные процессы.
1 неделя:
0,5 ч. л. лимонной кислоты растворить в 1 ст. воды.
Пить перед любым приемом пищи за 30 минут.
2 неделя:
1 ч. л. лимонной кислоты растворить в 1 ст. воды.
Пить перед любым приемом пищи за 30 минут.
3 неделя:
2 ч. л.  лимонной кислоты растворить в 1 ст. воды.
Пить этот раствор перед завтраком за 30 минут.
1 ч. л. лимонной кислоты растворить в 1 ст. воды.
Пить этот раствор перед обедом и ужином за 30 минут.
Никотиновая кислота (Витамин РР)
Никотиновая кислота – водорастворимый витамин, известный также как ниацин или витамин B3. Если человек получает с питанием достаточное количество белка, то тогда никотиновая кислота синтезируется самостоятельно.
Действие на организм человека:
- выравнивает уровень холестерина
- ускоряет метаболизм
- выводит тяжелые металлы и токсины из организма
- выработка серотонина в мозгу
- профилактика сердечно-сосудистых болезней и диабета
Перечень продуктов питания, в которых содержится никотиновая кислота:
- печень
- арахис
- овощи, фрукты и грибы
- дикий рис
- морская рыба
- брокколи,
- морковь
- картофель
- помидоры
- бобовые
- финики
- щавель
Схема применения:
Важное замечание - любые бады в составе которых есть никотиновая кислота пить только после еды. Для запуска процесса похудения достаточно 1 г.

Другие записи