ХИТ СЕЗОНА: ЛЕДЕНЦОВАЯ ДИЕТА

ХИТ СЕЗОНА: ЛЕДЕНЦОВАЯ ДИЕТА
    Быстрее всего вес снижают те диеты, которые подразумевают скрытое физиологическое голодание, то есть потребляемые продукты, не содержащие углеводов, жиров и пр., организм не воспринимает, как нечто серьезное. Обычно они начинаются словами "ешь то-то, и больше ничего"… Какие диеты модны в этом сезоне, и каких скверных последствий от них можно ожидать?
     Новинка: леденцовая диета. Смысл ее в том, что каждый раз, когда возникает чувство голода, нужно съедать леденец, тщательно рассасывая его во рту. Те, кто хочет "принести пользу" своему организму, покупают леденцы в аптеках – витаминизированные. Всего в день уходит порядка 20 – 25 леденцов.
     Эффект, по свидетельству подвергших себя этой диете, ураганный: в первые дни теряется буквально килограмм–полтора, и потом организм еще долго не может оправиться от "сахарного удара" и продолжает терять вес. Так за неделю "леденцовой диеты" можно без труда избавиться до восьми килограммов.
     Смысл диеты понятен: сладкие витаминизированные леденцы напрочь отбивают аппетит, но чувство острого голода при этом не ощущается. Но каковы могут быть последствия?
Во-первых, организм подвергается уже упомянутому "сахарному удару". Рано или поздно это скажется на организме: на состоянии поджелудочной железы, печени, состоянии крови.
Во-вторых, не принесет пользу отсутствие твердой пищи, достаточной для работы пищеварительного тракта. Желудочный сок выделяется, реагируя естественным образом на леденцы, а наполнения пищеварительной системы не происходит – ведь сладкие конфетки растворяются во рту! Так что можно ожидать нарушения пищеварения, обострения язвы или гастрита.
В-третьих, нарушается водно-солевой и белково-липидный обмен. На этой диете, особенно в жаркую погоду, есть все шансы заработать гипонатриемию, которая обычно свойственна спортсменам во время тяжелых нагрузок.
Вывод: диета опасна для здоровья. В крайнем случае, если так не терпится срочно и кардинально похудеть, можно ее испробовать в течение трех дней. Но не более! После диеты возвращение к нормальному питанию должно происходить по той же схеме, что и выход из голода. Есть и еще один щадящий вариант "леденцовой диеты": например, отказаться от ужина и заменить его тремя леденцами.
Мы не рекомендуем диеты, а только знакомим вас с ними – в любом случае, прежде чем подвергать свой организм таким испытаниям, лучше всего проконсультироваться с врачом на предмет возникновения обострений заболеваний. Желающим попробовать на себе чудеса "леденцового похудения" напоминаем: при производстве многих сортов конфет используется не сахар, а его заменители, так что пользы эффекта никакого, и для "сладкой диеты" они не подходят.
Лилия Горина, Нина Лоза.

Другие записи