ЕЩЕ РАЗ О РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ

ЕЩЕ РАЗ О РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ
     Оказывается, яблоко, съеденное на пустой желудок, покидает его уже через 15-20 минут, апельсин - еще быстрее. Когда фрукты попадают в переполненный желудок, они не могут продвинуться в кишечник и через те же 15-20 минут начинают просто гнить. Хотя желудочный сок сдерживает разложение, но пропитывает он всю массу пищи очень нескоро. И остальные продукты соотносятся между собой не лучше, считают некоторые специалисты.
     Творог - горох, творог - мясо, горох - мясо, хлеб - мясо и т. д. - все эти сочетания в высшей мере неудачны. Все блюда, все виды продуктов можно разделить на три основные группы. Первая - это белковые продукты, которые перевариваются преимущественно с применением кислоты. Вторая группа - это углеводы, разные виды сахара и крахмала, которые перевариваются преимущественно щелочами, выделяемыми слюнными железами. Третья группа - это те живые, главным образом растительного происхождения продукты, которые содержат в себе одновременно и питательные вещества, и ферменты для их расщепления. Например, дыня и яблоко - самостоятельные блюда. В сочетании с другими продуктами они могут вызвать брожение в желудке. Употребляемые же самостоятельно, они дают и прекрасное энергетическое питание, и способствуют активной, целеустремленной, гигиенически необходимой очистке кишечника.
     Плохо подходит рыба к молоку, несовместимы молоко и плоды с деревьев, яйца и рыба также не подходят друг к другу, гороховый суп с тростниковым сахаром просто вредны, нельзя есть кислое, запивая молоком, есть новую пищу, пока прежняя не переварилась, ибо они могут оказаться несовместимыми. Об этом говорится в Чждут-ши - сборнике тибетской медицины.
Бросить курить, не набрав при этом лишний вес
     Как пишет журнал "Здоровье", многие люди даже не пытаются бросить курить из-за того, что боятся поправиться. По данным медиков, это действительно так. Около 80% желающих расстаться с сигаретой начинают набирать вес сразу после того, как решаются выбросить зловредные пачки с куревом. Однако врачи из Германии нашли выход. По их мнению, тем, кто хочет расстаться с вредной привычкой, лучше всего перейти на низкокалорийные обеды и ужины. Таким образом, диета поможет бросить курить и не располнеть.
     Ученые провели эксперимент. Они предложили группе женщин в возрасте от 30 до 60 лет, страдающим избыточным весом, бросить курить под врачебным контролем. Половина участниц эксперимента не захотела переходить на низкокалорийное питание. Через 16 недель только 35% из них смогли бросить курить, причем поправились при этом в среднем на 2 кг. Остальные же исключили из своего рациона жирную пищу и сладости. Это позволило им полностью забыть о вредной привычке и нормализовать вес.

Другие записи