Привычка за 66 дней

Привычка за 66 дней
   В журнале European Journal of Social Psychology опубликованы исследования специалистов из университетского Колледжа Лондона о том, что для превращения полезной привычки в норму жизни необходимо порядка 66 дней. Участники эксперимента сами выбирали содержание своей пищевой корзинки, которая была рекомендована диетологами.
   Исследование доказало, что «перетерпев» чуть больше двух месяцев, участники эксперимента приобрели привычку правильно питаться.

Другие записи