ДИЕТА «ЛЕТНИЙ ОТПУСК»

ДИЕТА «ЛЕТНИЙ ОТПУСК»

Применяется 8 дней.
Вес снижается на 5 кг.
Первый день:
Завтрак - 1 апельсин, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 чашка черного кофе.
Обед - 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин - 1 яйцо, 1 апельсин.
Второй день:
Завтрак - 1 чашка кофе, кусок нежирного сыра.
Обед - 1 яйцо, 1 апельсин.
Ужин - 1 груша, 1 стакан молока.
Третий день:
Завтрак - 1 - 2 стакана чаю.
Обед - 1помидор, 1 огурец, кусок сыра.
Ужин - 1 стакан молока.
Четвертый день:
Завтрак - мюсли в соке или молоке.
Обед - 1 огурец, 1 помидор.
Ужин - 2 апельсина.

Другие записи