КИНОДИЕТА

КИНОДИЕТА

     Кинодиета — одна из классических диет, использующихся звездами кино. Её рацион относительно сбалансирован, поэтому на ней можно сидеть продолжительное время.
     Для того, чтобы диета не приедалась, можно разнообразить рацион: вместо вареных яиц сделать яичницу, жареную без масла, вместо мяса использовать рыбу, а вместо яиц на ужин - консервированный тунец.
Завтрак - 2 чашки кофе или чая, 2 ломтика хлеба, 2 яйца всмятку, 3 помидора.
Обед - 250 г мяса, жаренного без жира (в гриле), салат, яблоко.
Полдник - кофе, два бисквита.
Ужин - как завтрак.

Другие записи