Энциклопедия похудения

   Большинство из нас время от времени задает себе вопрос: «Как похудеть быстро, как похудеть навсегда?»
   На страницах этого сайта будет собираться информация о физиотерапевтических методах похудения, различных народных способах похудения. Тут же будут собираться рецепты полезных и вкусных блюд. Не обойдем вниманием и экспресс-диеты, которые помогают сбросить небольшой вес за несколько дней. Один из разделов энциклопедии посвящен методам похудения наших звезд, результаты этих методов мы можем видеть и оценить, глядя на экраны телевизоров.
   Еще один раздел посвящен типам питания или диетам, которые разрабатывали специалисты и которые известны во всем мире — это и диета Дюкана, и диета Малышевой, и многие другие диеты, которые позволят похудеть и на 5 кг, и на 10 кг, и даже на 25 кг.
   Возвращаясь к вопросу «Как похудеть быстро» - медики единодушны в этом вопросе — лучше не быстро, лучше планомерно переходить на правильный режим питания, на увеличение физических нагрузок и придерживаться этих принципов всю жизнь. А похудеть на 3 или 5 кг к какому-то определенному дню, наверное, не так сложно, но вслед за этим днем наступают другие дни, мы отсидев на диете начинаем позволять себе то, что было под запретом, и вес возвращается, иногда еще и больший, чем был.
   Пусть в помощь желающим похудеть будут навыки саморегуляции организма, которые помогут наладить обмен веществ.
  Очень интересен раздел новости, это раздел, в котором будут собираться новости о методах похудения, всех разработках в разных странах мира, о химических, физических и других способах, которые помогут похудеть.
  Рекомендую ознакомиться со всеми разделами Энциклопедии и вооружившись накопленными знаниями, написать себе План похудения. Для каждого он окажется разным, потому что степень ожирения у каждого разная и кому-то будет достаточно, например, проводить один голодный день в неделю, а кому-то требуется начинать с малого и идти к своей цели маленькими шажками, каждый раз награждая себя за сброшенный 1 кг веса.

ДИЕТЫ ДЛИТЕЛЬНОСТЬЮ 1-6 ДНЕЙ

   У вас намечен праздник, а любимое платье мало, как ...

ДИЕТЫ ДЛИТЕЛЬНОСТЬЮ 7-9 ДНЕЙ

   Если в вашем распоряжении всего неделя до часа Х, ...

ДИЕТЫ ДЛИТЕЛЬНОСТЬЮ 10-14 ДНЕЙ

   Чаще всего у нас есть в запасе две недели, когда мы ...

ДИЕТЫ ДЛИТЕЛЬНОСТЬЮ 15 - 20 ДНЕЙ

   Если встав на весы, вы задумались о том, что пора ...

ДЛИТЕЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

   Если вашей задачей является сброс веса, то все медики ...

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДИЕТЫ

 Разгрузочные диеты применяются при избыточном питании ...

ЗВЕЗДНЫЕ ДИЕТЫ

   В разделе Звездные диеты Энциклопедии похудения ...

ОБЗОР ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ МЕТОДОВ

   Физиотеравтические методы лечения имеют ряд существенных ...

СОВЕТЫ

«Не презирай совета ничьего, но прежде рассмотри его…». ...

СТАТЬИ ИЗ РАЗНЫХ ИСТОЧНИКОВ

   В данном разделе Энциклопедии похудения собираем ...

РАССКАЗЫ ХУДЕЮЩИХ

   Опыт - это огромное подспорье тем, кто встал перед ...

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

   Данный раздел Энциклопедии похудения является, ...

РЕЦЕПТЫ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ БЛЮД

   Чтобы с удовольствием сидеть на диете, надо заранее ...

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

   Никто не оспорит утверждение, что без занятий физическими ...

СПРАВОЧНИК ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК

   Будем помнить, что только здоровое, сбалансированное ...

ОБЗОР ВАЖНЕЙШИХ ТИПОВ ДИЕТ

   В этом разделе собраны различные подходы к диетическому ...

ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ, СОСТАВ И КОМПОНЕНТЫ ПИЩИ

   Роль в жизнедеятельности человека витаминов и микроэлементов ...

НЕМНОГО О КАЛОРИЯХ

   Без знаний о калориях никак не обойтись, если мы ...

ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА

   Плохие привычки, образ жизни, экология, питание, ...

ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ И ГОЛОДАНИЕ

«Вместо лекарства лучше пого­лодай день-два» Плутарх ...

ТАБЛИЦЫ

   Данный раздел нашей Энциклопедии похудения будет ...

ВСЕ О МАССАЖЕ

   Корень слова массаж можно найти и в санскритском, ...

САМОРЕГУЛЯЦИЯ ОРГАНИЗМА

   Человеческий организм– совершенное творение ...

БАНИ И ВАННЫ

   Польза бани подтверждена нашей многовековой историей ...

ТЕСТЫ

   В этой рубрике нашей Энциклопедии будут собираться ...

СНИЖЕНИЕ ВЕСА С СИЛОВЫМ ПИТАНИЕМ

    В данной части Энциклопедии похудения попытаемся ...