Энциклопедия похудения

   Большинство из нас время от времени задает себе вопрос: «Как похудеть быстро, как похудеть навсегда?»
   На страницах этого сайта будет собираться информация о физиотерапевтических методах похудения, различных народных способах похудения. Тут же будут собираться рецепты полезных и вкусных блюд. Не обойдем вниманием и экспресс-диеты, которые помогают сбросить небольшой вес за несколько дней. Один из разделов энциклопедии посвящен методам похудения наших звезд, результаты этих методов мы можем видеть и оценить, глядя на экраны телевизоров.
   Еще один раздел посвящен типам питания или диетам, которые разрабатывали специалисты и которые известны во всем мире — это и диета Дюкана, и диета Малышевой, и многие другие диеты, которые позволят похудеть и на 5 кг, и на 10 кг, и даже на 25 кг.
   Возвращаясь к вопросу «Как похудеть быстро» - медики единодушны в этом вопросе — лучше не быстро, лучше планомерно переходить на правильный режим питания, на увеличение физических нагрузок и придерживаться этих принципов всю жизнь. А похудеть на 3 или 5 кг к какому-то определенному дню, наверное, не так сложно, но вслед за этим днем наступают другие дни, мы отсидев на диете начинаем позволять себе то, что было под запретом, и вес возвращается, иногда еще и больший, чем был.
   Пусть в помощь желающим похудеть будут навыки саморегуляции организма, которые помогут наладить обмен веществ.
  Очень интересен раздел новости, это раздел, в котором будут собираться новости о методах похудения, всех разработках в разных странах мира, о химических, физических и других способах, которые помогут похудеть.
  Рекомендую ознакомиться со всеми разделами Энциклопедии и вооружившись накопленными знаниями, написать себе План похудения. Для каждого он окажется разным, потому что степень ожирения у каждого разная и кому-то будет достаточно, например, проводить один голодный день в неделю, а кому-то требуется начинать с малого и идти к своей цели маленькими шажками, каждый раз награждая себя за сброшенный 1 кг веса.